Manual de ejercicios de Mindfulness para niñ@s

Con este manual contarás con las herramientas pedagógicas, prácticas y creativas necesarias para diseñar e impartir ejercicios de Mindfulness en el aula y otros espacios educativos dirigidos a niñas y niñ@s de 2 a 12 años.

Al finalizar el manual, podrás:

1. Diseñar momentos Mindfulness en tu salón de clases utilizando más de 50 ejercicios de:

   
   

   • ejercicios de respiración

   • relajación

   • atención plena a las emociones y los sentidos

   • meditaciones y visualizaciones

   • afirmaciones positivas

   • ejercicios de gratitud

   • canciones

Contiene:

+ videos explicativos de los ejercicios

+ plantillas para descargar materiales

+explicaciones adecuadas a l@s niñ@s

+rango de edades de implementación para cada ejercicio